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脱发用什么洗发水好 试错N次后的选择

  有过脱发烦恼的人都深有体会,在防脱发上是各种偿试,要么是见效甚微,要么是没有任何变化,为什么会出现这种情况?脱发到底该怎么办,用什么洗发水好呢?

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  无论你是长发、短发,只要有脱发现象,要想防脱发就得揪出脱发的真实原因,自己对自身的情况还是比较了解的,引起经常掉头发的原因首先是精神因素,精神压力过大时引起掉头发很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱,毛细血管处在持续收缩的状态中,这样毛囊是得不到持续的血液供应,所以头发就会很容易掉落。

  其次是营养。饮食习惯不规律,很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足,营养不均衡和不正常的生活习惯,都会引起肠胃功能不佳,从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收,导致经常掉头发。

  当然引起经常掉头发的原因不止这两点,还有睡眠、物理、病理等诸多因素,但这两点是引起掉头发的主要原因。那么脱发怎么办,石上草分享几点发友们试错N次的心得:

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  一、应该做到均衡饮食,头发的主要成分是蛋白质,应该多食吃一些富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋等。另外还应多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。只有合理搭配,均衡营养,发质也才能得到更充沛的养分。

  二、应该放松心情,心情愉快对身体健康有很大帮助。在工作之余,多去户外走走,让紧张的精神放松一下。适当的增加锻炼,因为运动不仅能提高人体免疫系统,增强抵抗力,还能促进身体血液循环,使更多的应该通过血液循环被送至发根,使其更牢固,不至于随意脱落。

  三、保证充足睡眠,不管平时多么的繁忙、充足的睡眠是必不可少的,这样不仅能使你能够高效率的工作,还能保证睡眠质量的前提下,大脑皮层的血液循环得到适时的调节。使发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转,从而使发根得到足够的营养,更好的防脱发。

  四、经常按摩头皮,多用木梳梳头,石上草提醒每天抽空多梳头以增加头皮的血液循环,提高养份供给,梳发时建议经常变换一下方向,特别是头发缝儿的方向,避免分缝的地方脱落的越来越宽。选择木质的梳子梳头,因为塑料的梳子在梳头的过程中会产生静电对毛发有一定的损伤,梳头的时候不要对头发生拉硬拽,否则会导致头发脱落的更加严重。

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  (图中订制款檀木梳为石上草赠品)

  日常不当的洗护用品会造成发质脆弱,加上工作压力、情绪焦虑、生活不规律等因素,都可能打破正常生理的天枰。通过选择正确的洗护产品对发质养护可以逆转!头皮头发的清洁护理是最重要的一步,使用专门的防掉发洗护产品可以有很大的改善!

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